宝宝益生菌和益生元分不清?它们的区别可大着呢

　　宝宝的肠胃稚嫩，一不当心就很容易发生肠胃问题，要想保持宝宝的肠胃健康，大部分妈妈们可没少操心。相信各位宝妈们都听过“益生菌”和“益生元”吧，这两样物质逐渐成为母婴圈热议的受宠，可是益生菌和益生元要怎么区分呢? 宝宝吃的益生菌产品是不是比益生元要好些? 今天就跟大家分享一下我的经验。

　　一、解锁宝宝益生菌和益生元的区别

　　益生菌和益生元是两种完全不一样的物质，在本质上有相当大的区别。

　　① 益生元

　　益生元是指通过选择性的刺激一种或几种有益细菌的生长与活性，从而改善人体健康的不可被消化的食物成分。这里要划重点，益生元不能直接对我们的身体起作用，它们的工作原理是通过刺激有益菌群的生长来间接的发挥功效。

　　② 益生菌

　　根据国际营养学界普遍认可的定义是：益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，通过定植于人体肠道、生殖系统内，能直接对人体产生确切的健康功效。

　　通俗的说，益生菌（即有益菌）是一种对人体有益的外源菌群，它们能作为食品添加剂直接补充，也可直接对人体发挥保健功效。比如市面上的宝宝益生菌产品，就能直接被孩子吸收，起到维持孩子的肠道菌丛的平衡，呵护肠胃健康的作用。

　　二、益生菌和益生元有什么关联

　　益生元是益生菌的“食物”，是益生菌的“养料”，为益生菌提供营养，辅助刺激益生菌的生长增殖，使其充满力量的定植在宝宝肠道内发挥有益作用。 而益生菌是肠道内有益菌的总称，是在宝宝肠道内抵御有害菌的主力军，能对宝宝发挥直接的调节帮助。

　　三、宝宝益生菌和益生元该选哪种?

　　依据以上益生菌和益生元的区别，我们可以知道---- 有了益生元的助力，益生菌的队伍才更强大，能更好的呵护宝宝的肠胃健康。可以说，益生菌和益生元同等重要，而最佳的合作搭配实属两者相结合了。

　　宝妈们如果要挑选产品，来自澳洲益生菌的领导品牌Life-Space在这方面相对更出色，有效做到了“养菌”和“补菌”双结合，其曾被澳洲多本母婴杂志评选为澳洲最佳母婴产品，在品质安全也深有严格的保障。

　　针对3岁以下的婴幼儿群体，Life-Space宝宝益生菌在原料上精选澳大利亚/美国的进口益生菌粉，无添加防腐剂、香精、麸质及奶制品，无添加也安全可靠。

　　在菌株的筛选上，严格添加了国家卫计委批注的婴幼儿可食用菌株，同时具有部分耐胃酸、胆汁的优质菌株，耐酸性为益生菌提供了活性基础，多达5种的活性菌株，多菌种的优势也符合宝宝肠道菌群多样化的特征。

　　“养菌”和“补菌”相辅相成，每袋独立包装富含75亿CFU/g的活菌，在高活菌的基础上还特别添加了益生元，为益生菌提供养分，促进充足的益生菌队伍对宝宝肠道发挥出更大化的益生功效，为宝宝的微生态健康增添助力。

　　综合以上的总结经验，不知道各位宝妈们是否有了“拨开云雾见天日”的明朗? 益生菌和益生元都是对宝宝有益的物质，但Life-Space婴幼儿宝宝益生菌能做到两者结合，对于改善宝宝的肠胃问题能起到重要的辅助作用，妈妈们也可以少担心。