维生素B族片有哪些作用？汤臣倍健维生素B族片怎么样

　　维生素是人体所必需的一种营养素，其中包括B族维生素，B族维生素是一类维生素的总称，它们协同作用，在调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康等方面发挥着重要作用，人体若缺乏B族维生素，对于个人健康的影响是比较大的，所以日常需注B族维生素的摄入，及时地补充B族维生素。

　　在日常中，我们可以适量食用一些谷物类、瘦肉类、蔬菜、坚果等含有B族维生素的食物，来补充机体所需的B族维生素，除此以外，还可以食用维生素B族片，有效补充机体所需B族维生素。那么，维生素B族片有哪些作用？汤臣倍健维生素B族片怎么样？

　　一、维生素B族片有哪些作用？

　　1、保护皮肤和黏膜健康

　　补充维生素B族片，可以额外补充人体所需B族维生素，有助保持及维持肌肤的健康，减轻皮肤炎性反应，例如维生素B3，它能够有效防止皮肤粗糙，让皮肤更加细嫩，更年轻，维生素B5则可以防止肌肤干燥，保持肌肤湿润，维生素B6则不仅可以调节油脂线分泌，还能修复皮肤，改善肌肤问题。

　　2、改善腰酸腿痛，脱发、口腔炎

　　通过补充维生素片B族片，可以有效补充人体日常所需B族维生素，有助预防及改善腰酸腿痛，脱发、口腔炎等健康问题，维生素B2和维生素B6能够调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生，减少脱发问题，补充维生素B6有助预防及减少腿部抽筋问题的发生。

　　3、促进机体的新陈代谢，协助把食物转化成身体所需能量

　　在人体新陈代谢过程中，B族维生素是不可缺少的重要物质之一，适当补充维生素B族片，能够有效达到补充B族维生素的目的，这样可以有效促进机体的新陈代谢，协助把食物转化成身体所需能量，若人体缺乏B族维生素，对于个人健康的影响是比较大的，所以日常需注B族维生素的摄入，及时地补充维生素B族片。

　　二、汤臣倍健维生素B族片怎么样

　　由于B族维生素之间有协同作用，所以一次性摄取人体所需全部B族维生素，要比分别摄取的效果好，其实，食用汤臣倍健B族维生素片，便可以一次 性地补充8种人体所需的优质B族维生素。

　　汤臣倍健B族维生素片同时含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸（维生素B3）、泛酸（维生素B5）、生物素（维生素B7）、叶酸 （维生素B9）这8种人体所必需的B族维生素。

　　汤臣倍健秉持"23国营养,为1个更好的你"品牌主张，从全球精选原料，汤臣倍健维生素B族片中含有德国巴斯夫和荷兰帝斯曼公司提供的优质维生素 B6、B12、叶酸等原料，采用先进的脂溶膜技术，保持其营养成分的活性，避免了营养成分的流失，并且严格遵照中国营养学会《中国居民膳食营养 推荐摄入量》，精确设计配方符合中国人营养需要，为中国人打造专属维生素B。每日一次，每次食用一片汤臣倍健B族维生素片，即可满足人体日常 所需的B族维生素。汤臣倍健B族维生素片不添加任何防腐剂、合成色素及人工香料，日常可以放心地食用。

　　日常若想有效补充多种人体所需B族维生素，不妨选择汤臣倍健维生素B族片！