榨汁杯果蔬食谱，教你打卡瘦身果蔬综合果汁

　　疫情期间,懒了很久,不知不觉的长了不少体重。

　　这不夏天来了,肉也藏不住了,运动和低糖低碳饮食控制都开始安排上日程。

　　燕麦代替主食饱腹,综合果蔬汁补充日常所需的维生素,二者搭配,体重就能慢慢的降下来。

　　最近入手了东菱轻食杯,容量250ml,刚好一人份量,五项功能满足日常所需,今天就用这款破壁轻食杯做一个榨汁杯果蔬食谱。记得点赞收藏哦

　　材料:西柚2瓣,苹果半个,胡萝卜1/3根,蓝莓1小抓,纯净水适量

　　做法:

　　1、把西柚剥出,蓝莓洗净,苹果,胡萝卜切小丁

　　2、将所有材料倒入杯中

　　3、加入适量纯净水至水位线

　　4、旋紧机身至两点对齐,启动果蔬键

　　5、磨好就可以直接喝啦

　　西柚是众多瘦身食谱中不可缺少的食材,但是稍带些酸涩,用苹果和胡萝卜的甜和它综合使得甜度恰到好处