米线的热量高吗 与面条相比哪个高
米线是现在大家很多喜欢的一种食物,但是很多人怕米线的热量高不敢多吃,那米线的热量高吗?和面条哪个热量高? 米线的热量高吗: 米线的热量不高,多吃不会发胖的。 一般过桥米...
米线是现在大家很多喜欢的一种食物,但是很多人怕米线的热量高不敢多吃,那米线的热量高吗?和面条哪个热量高?
米线的热量高吗:
米线的热量不高,多吃不会发胖的。
一般过桥米线每100克是97大卡,海鲜米线每100克是167大卡。如果是买方便米线的话,热量就比较高了,每一百克大约是370多大卡。
干的米线100克360卡,煮熟后吸水,所以100克100卡左右。外面买的一般一碗有400卡,当正餐不会发胖。
米线和面条哪个热量高:
面条的热量更高。
一、米粉(干)的热量:346 大卡(100克)。干米粉除碳水化合物含量很高外,其它营养很低,而其热量极高,熟米粉热量略低,但减肥时也不宜食用过多。
二、面条属于高热量,碳水化合物,多糖食品。面条虽然是高热量,但是脂肪含量极其少。多糖只有在你身体里多到无法消化的程度,才会转化为脂肪,否则不会转化为脂肪。
三、如果摄入过量的面条,则超过身体所需的部分会被转化为脂肪储存起来。摄入一定量的多糖,符合身体热量所需范围以内,不会转化为脂肪。
你知道米线的热量了吗。
时尚生活网部分内容来源于互联网,登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,如有侵犯版权请来信告知E-mail:1664823546@qq.com,我们将立即处理。
全部评论: