四季泡温泉法,夏季泡温泉的好处有哪些
 
上班族们,经常为了工作奔波而日夜颠倒,导致体质变差,由其是女性,到了严寒的冬日,疲惫之余,总为手脚冰冷而烦恼,这时候,忙里抽空泡个暖汤,忘却繁重的工作,纵看远山美景是人生一大享受。
 
泡温泉,除了选定在冬季,夏天泡温泉,更是调整体质的好时节。
 
然而,面对慑人的夏日艳阳,综合热气蒸腾的温泉,听来就令人退避三舍,夏季泡温泉的好处有哪些? 几位温泉达人,根据自身体验,分享了夏季泡温泉的好处!
 
夏季泡温泉的好处有大致上有两大优点,第一个,消除疲劳,第二个,助眠。王树嘉表示,夏天排汗多,容易造成毛孔阻塞,身体也不清爽,可以透过冷热交替的泡温泉方式,将堆积物排出,清洁毛孔,疲劳之感随之消除。再来,夏天身体容易燥热,多数人容易失眠,泡个温泉有助降低血糖,减缓失眠之忧,尤其现代人工作压力大,到了夏天,思绪加倍混乱,宁静的泡温泉氛围,是最好的舒压。
 
一般大众都会有到了冬天,皮肤较乾燥的想法,但王树嘉指出,其实皮肤到了夏天比冬天更容易流失水分,这时候,可以利用富含矿物质的温泉滋润肌肤,达到保湿效果并减缓老化。
 
谷关伊豆温泉的董事长胡顺德,长年研究泡温泉方法,曾到日本做深入考察,胡顺德认为,夏天泡温泉要比冬天来的重要,因为夏天出汗多,容易导致毛细孔阻塞,更要藉由温泉来让毛细孔呼吸。
 
胡顺德指出,温泉中含有丰富的氧气与天然矿物质,可以帮助身体恢复体力,消除疲劳,促进体内排毒燃烧脂肪,好处甚多,再搭配冷热泉交替的养生泡温泉法,是保健不二法门。
 
何谓冷热泉交替泡温泉法?台东知本泓泉温泉渡假村的胡邱梁董事长表示,温泉要先泡十分钟,离池後,稍做休息待全身排汗完毕,再以湿冷毛巾擦乾汗水,才进入冷泉池,冷泉池亦同动作後再进入温泉池,反覆浸泡二、三次为一轮。
 
胡邱梁提到,冬天因为冷泉较为冰冷,「冷热交替泡」需要注意温差适应,以避免引起心脏病或中风等疾病;夏天冷水温度较高,身体容易适应,泡起来也就更安心。
 
他建议,虚冷体质的人,可选择下午时段泡温泉,可藉由阳光热暖的温度,让身体对外在温度适应更加有效,但属燥热体质的人,则适合挑选清晨或晚间的时段进行,如此可让冷泉的刺激加深,身体能得到更好的平衡。
 
面对养身,有中医底子的关子岭景大度假庄园董事长侯明宗一点都不马虎,他指出,夏天泡温泉,就是将冬天积存的寒气逼出来,很多人觉得这个方式太热、不舒服,但其实这才是现代人要养成的正确观念;以饮食角度而言,冬天要吃凉性的萝卜「凉补」,预防感冒,夏天就要吃热性的水果,像荔枝、芒果,将冬天的寒气逼出来,逼出来最好的方式就是流汗,但要注意的是,一般而言,寒气都会从背部侵入,经膀胱经走至脚底,所以泡完汤後一定要穿鞋子,不然寒气又会跑回去,这样血气就会不通顺。
 
夏天泡温泉,是顺应时节的养身方式,但根据体质的不同,水温的选择也会有所不一,业者在这部分必须要花心思教导、带动,达人们呼吁,温泉就是一个平台,藉由分享、创新,让夏天泡温泉结合各区文化,除了带给消费者健康无限,也启动了自我区域经济效益进而拓展台湾观光视野。