四季泡温泉法，夏季泡温泉的好处有哪些
 
上班族们，经常为了工作奔波而日夜颠倒，导致体质变差，由其是女性，到了严寒的冬日，疲惫之余，总为手脚冰冷而烦恼，这时候，忙里抽空泡个暖汤，忘却繁重的工作，纵看远山美景是人生一大享受。
 
泡温泉，除了选定在冬季，夏天泡温泉，更是调整体质的好时节。
 
然而，面对慑人的夏日艳阳，综合热气蒸腾的温泉，听来就令人退避三舍，夏季泡温泉的好处有哪些？ 几位温泉达人，根据自身体验，分享了夏季泡温泉的好处！
 
夏季泡温泉的好处有大致上有两大优点，第一个，消除疲劳，第二个，助眠。王树嘉表示，夏天排汗多，容易造成毛孔阻塞，身体也不清爽，可以透过冷热交替的泡温泉方式，将堆积物排出，清洁毛孔，疲劳之感随之消除。再来，夏天身体容易燥热，多数人容易失眠，泡个温泉有助降低血糖，减缓失眠之忧，尤其现代人工作压力大，到了夏天，思绪加倍混乱，宁静的泡温泉氛围，是最好的舒压。
 
一般大众都会有到了冬天，皮肤较乾燥的想法，但王树嘉指出，其实皮肤到了夏天比冬天更容易流失水分，这时候，可以利用富含矿物质的温泉滋润肌肤，达到保湿效果并减缓老化。
 
谷关伊豆温泉的董事长胡顺德，长年研究泡温泉方法，曾到日本做深入考察，胡顺德认为，夏天泡温泉要比冬天来的重要，因为夏天出汗多，容易导致毛细孔阻塞，更要藉由温泉来让毛细孔呼吸。
 
胡顺德指出，温泉中含有丰富的氧气与天然矿物质，可以帮助身体恢复体力，消除疲劳，促进体内排毒燃烧脂肪，好处甚多，再搭配冷热泉交替的养生泡温泉法，是保健不二法门。
 
何谓冷热泉交替泡温泉法？台东知本泓泉温泉渡假村的胡邱梁董事长表示，温泉要先泡十分钟，离池後，稍做休息待全身排汗完毕，再以湿冷毛巾擦乾汗水，才进入冷泉池，冷泉池亦同动作後再进入温泉池，反覆浸泡二、三次为一轮。
 
胡邱梁提到，冬天因为冷泉较为冰冷，「冷热交替泡」需要注意温差适应，以避免引起心脏病或中风等疾病；夏天冷水温度较高，身体容易适应，泡起来也就更安心。
 
他建议，虚冷体质的人，可选择下午时段泡温泉，可藉由阳光热暖的温度，让身体对外在温度适应更加有效，但属燥热体质的人，则适合挑选清晨或晚间的时段进行，如此可让冷泉的刺激加深，身体能得到更好的平衡。
 
面对养身，有中医底子的关子岭景大度假庄园董事长侯明宗一点都不马虎，他指出，夏天泡温泉，就是将冬天积存的寒气逼出来，很多人觉得这个方式太热、不舒服，但其实这才是现代人要养成的正确观念；以饮食角度而言，冬天要吃凉性的萝卜「凉补」，预防感冒，夏天就要吃热性的水果，像荔枝、芒果，将冬天的寒气逼出来，逼出来最好的方式就是流汗，但要注意的是，一般而言，寒气都会从背部侵入，经膀胱经走至脚底，所以泡完汤後一定要穿鞋子，不然寒气又会跑回去，这样血气就会不通顺。
 
夏天泡温泉，是顺应时节的养身方式，但根据体质的不同，水温的选择也会有所不一，业者在这部分必须要花心思教导、带动，达人们呼吁，温泉就是一个平台，藉由分享、创新，让夏天泡温泉结合各区文化，除了带给消费者健康无限，也启动了自我区域经济效益进而拓展台湾观光视野。