海鲜的做法大全,一款奶白酱轻焗海鲜给你最佳幸福感

导读:海鲜的做法大全,一款奶白酱轻焗海鲜给你最佳幸福感 海鲜的做法大全之【五分钟料理】奶白酱轻焗海鲜的做法是怎样的呢?下面我们来详细看看。 白酱的料理常能带给品尝者享受的...
海鲜的做法大全,一款奶白酱轻焗海鲜给你最佳幸福感
 
海鲜的做法大全之【五分钟料理】奶白酱轻焗海鲜的做法是怎样的呢?下面我们来详细看看。
 
白酱的料理常能带给品尝者享受的幸福感,但是做起来过程比较繁复,而且容易失败 ,这里介绍的是一种速食的奶白酱作法,含油量较少,有着轻白酱的口感。
 
海鲜的做法大全
 
【材料】三人份(图示为一人份)
 
一、主材
 
海鲜(如:鱼虾乌贼干贝)120公克 切片(用现成的超市贩售的生鱼片组盒很方便)
 
洋葱 1/4丁 约50公克 细切
 
乳酪丝 中丝(略细于披萨用的)适量
 
*熟马铃薯 1个 约100公克 片切
 
二、调味品
 
油 1小匙
 
胡椒盐  适量
 
香草 适量
 
三、奶白酱 调匀溶解
 
马铃薯粉(片栗粉)2小匙
 
牛奶 100 ㏄
 
【作法】
 
1、起平底锅,中火,入油、洋葱,撒点胡椒盐,炒至见到透明后转小火(*很重要),淋上调匀溶解的奶白酱,在锅中调成糊状熄火。试试味道是否需加盐调整咸度。
 
2、烤箱预热,同时耐热皿擦上一点油,从下依序摆上芋片、海鲜片、白酱,洒上适量乳酪丝。
 
3、2皿入烤箱,烤至乳酪丝溶解呈现黄金色,即可熄火。(*起出时小心 )
 
注*马铃薯或芋头先用电子锅或是电锅如煮饭般煮熟,省事省时,也可以和饭一起煮 ,饭熟时薯也熟了。马铃薯或芋头属主食淀粉类。

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