超美味释迦果怎么吃，这七个释迦果的功效与作用你不得不知！
导读：超美味释迦果怎么吃，这七个释迦果的功效与作用你不得不知！ 释迦果大家应该都听过吧！是一种非常好的水果了，在国内市场上销售还是蛮火爆，那么释迦果怎么吃，下面我们来谈谈...
超美味释迦果怎么吃，这七个释迦果的功效与作用你不得不知！
释迦果大家应该都听过吧！是一种非常好的水果了，在国内市场上销售还是蛮火爆，那么释迦果怎么吃，下面我们来谈谈七个释迦果的功效与作用，一起来看看吧。
释迦果的功效与作用，降血压 还能美白、祛黑斑！
【释迦果资料】
原名「番荔枝」，味甘、性平。
有「健脾、补中气，清热解毒」的功效。
【释迦果怎么吃，7个释迦果的功效与作用】
①【预防中风】
富含钾、钙、镁，有助於「降血压、预防中风」。
②【美白、袪斑】
含有丰富的维生素C，能「祛斑」、「美白」、「预防皱纹产生」。
③【补充钙质】
有益於牙齿及骨骼生长。
④【增强免疫力】
可预防感冒。
⑤【清宿便】
能促进「肠胃蠕动、排宿便」。
⑥【抗老化】
含有抗氧化成份，能「延缓细胞衰老」。
⑦【改善失眠】
可以「缓和情绪」，调节心跳与肌肉收缩，「帮助睡眠」。
【释迦果怎么吃，那些人不适合吃释迦果？】
「肾脏功能不佳、糖尿病患、胃酸过多」的人不宜多吃。
【释迦果怎么吃，=怎么选才好吃？】
形状：圆润，无裂伤。
鳞目：大小一致，鳞沟呈奶黄色。
【释迦果怎么吃，释迦果最佳保存方法】
自然熟成：
放置阴凉处约「3~5天」→ 轻压「果皮感觉微软」时，即成熟可食用。
需注意：
「未熟软前不可放入冷藏」，否则会变黑变硬唷。
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