莲雾好吃吗？莲雾的功效与作用被视为“天然的解热剂”
导读：莲雾好吃吗？莲雾的功效与作用被视为天然的解热剂 莲雾非常利水，被中医视为天然的解热剂，它能润肺、止咳、消除胃胀，有糖尿病或是高血压的人也适合吃唷！ 润肺、止咳、解毒...
莲雾好吃吗？莲雾的功效与作用被视为“天然的解热剂”
莲雾非常利水，被中医视为天然的解热剂，它能润肺、止咳、消除胃胀，有糖尿病或是高血压的人也适合吃唷！
润肺、止咳、解毒！
【莲雾的功效与作用，莲雾的8大好处】
①【莲雾的功效与作用：止咳化痰】
吃莲雾可以润肺清痰。
与冰糖一起煮食，能改善乾咳、积痰等症状。
②【莲雾的功效与作用：退火、解毒】
莲雾有泻热、退火、解毒的功效，是天然的解热剂。
湿热体质、阴虚火旺体质的人，都很适合吃莲雾唷！
③【莲雾的功效与作用：预防中风】
它的叶酸是苹果的20倍以上，可以改善贫血、预防中风及心脏病等心血管疾病。
④【莲雾的功效与作用：改善肠胃不适】
将莲雾抹上少许食盐食用，能帮助消化、改善食积。
⑤【莲雾的功效与作用：预防癌症】
含多种微量元素，能维持细胞健康，降低罹癌风险。
⑥【莲雾的功效与作用：预防泌尿道发炎】
莲雾相当利水，能帮助水分代谢，增加排尿量，进而预防泌尿道发炎。
⑦【莲雾的功效与作用：瘦身】
低糖、低卡、高纤3特点，容易有饱足感，很适合正在控制体重的人食用。
⑧【莲雾的功效与作用：改善便秘】
富含纤维质，可以改善便秘情况、维持肠道健康。
【吃莲雾需注意什么？】
1. 莲雾糖分少，糖尿病、有三高的人都适合吃莲雾唷！
2. 属性偏凉，体质偏寒、脾胃虚寒者、女性经期间不要食用过多。
3. 因为莲雾水分多，因此建议贫尿、小便失禁者不宜多食。
【莲雾怎么挑选才好吃？】
外观：颜色要深红，没有斑点。
果脐颜色：越黑代表成熟度越高。
一样大小的莲雾，越重的水分越多。
【莲雾的保存方法】
在室温下摆放约2～3天，可挥发部分农药。
以白报纸或塑胶袋密封，冷藏可保存7天以上。
莲雾水洗，果肉容易软化，吃之前再以流动水清洗即可。
【莲雾的产季】
产季一般是在夏季，但因为适逢雨季产量少，经农民研发，现在也有11～3月的莲雾唷！
【莲雾好吃吗】
莲雾好吃吗这个问题问得真是，哈哈！这种水果确实是比较好吃的，只能说吃完过后还想吃！
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